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ブログ 表情筋トレーニング

顔が大きくなるのを防ぐために!

こんにちは!

たるみ、ほうれい線スッキリ!

美小顔サロン

ホームサロン英里人(えりーと)柳澤由美子です。

先日、「なんで、顔が大きくなったように感じるんだろ~」

って、話になりまして。

年齢とともに、顔が広がってきちゃうとか、いろいろ原因はあると思うのですが

原因の一つに、食いしばりからエラが張ったようになって、四角いような顔になって

大きくなったように感じてしまうことがあります。

食いしばりは、ストレスや緊張から起こるので、顔のストレッチをして

表情筋を緩めることで、顔が大きくなるのを防ぎましょう。

①顔が縦に伸びるように「おーーー」と言いながら頬と鼻の下を伸ばします。

ほうれい線が消えるようにしっかりと伸ばします。10秒キープ。

②そのまま目線をあげ鼻の下と目で顔を上下に引っ張るイメージでしっかり上下に伸ばしてストレッチ。

10秒キープ。

顔が上下にストレッチされると、血流が良くなるような感じがしてスッキリします。

顔が大きくなるのを防ぐためにも、お試しくださいね。

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