こんにちは!
たるみ、ほうれい線スッキリ!
美小顔サロン
ホームサロン英里人(えりーと)柳澤由美子です。
先日、「なんで、顔が大きくなったように感じるんだろ~」
って、話になりまして。
年齢とともに、顔が広がってきちゃうとか、いろいろ原因はあると思うのですが
原因の一つに、食いしばりからエラが張ったようになって、四角いような顔になって
大きくなったように感じてしまうことがあります。
食いしばりは、ストレスや緊張から起こるので、顔のストレッチをして
表情筋を緩めることで、顔が大きくなるのを防ぎましょう。
①顔が縦に伸びるように「おーーー」と言いながら頬と鼻の下を伸ばします。
ほうれい線が消えるようにしっかりと伸ばします。10秒キープ。
②そのまま目線をあげ鼻の下と目で顔を上下に引っ張るイメージでしっかり上下に伸ばしてストレッチ。
10秒キープ。
顔が上下にストレッチされると、血流が良くなるような感じがしてスッキリします。
顔が大きくなるのを防ぐためにも、お試しくださいね。